現代人に多いスマホ老眼を防ぐポイント
まだ老眼になる年齢ではないはずなのに、手元の文字が読みにくいなど老眼のような症状をおこす人が増えています。
この症状はスマホ老眼と呼ばれており、20代でもかかる可能性がある現代人特有の症状です。
原因としては、日常的にスマホやパソコンを使うことで目が疲労することだとされています。
また、スマホの画面から発するブルーライトを浴び続けるのも老眼のような状態になっていくきっかけとなります。
スマホ老眼を防ぐためには、スマホの使い方を改善して目を常にいたわることが大切です。
すぐに出来る改善方法としては、ブルーライト防止用のシートを画面に貼ることでしょう。
ブルーライト防止シートは、家電量販店などで多数販売されているので手に入りやすい商品です。
スマホの画面に貼っておくだけで、通常時に浴びるブルーライトよりもかなり軽減することが出来ます。
他にも、スマホ老眼の防止方法としてはスマホを一定時間見たら、10分ほどの休憩時間を設けることが挙げられます。